朝練
- 2019.08.09 Friday
- 18:39
JUGEMテーマ：ウォーキングでダイエット
楽しみは 何か発見 買い物も
ようやく梅雨が明け、早朝（私にとっては）ウォーキングを再開しました
継続は力なり！と言うから
なるべく長く続けられるように、自分なりにルールを決めて…
6時位に出発して、1時間程度〜7000歩を超す位〜歩く
何故6時から1時間位かと言うと、気に入っているテレビ番組を帰宅後に観たいから
毎回何か小さな面白い発見出来たら良いな！直売所でお野菜が買えたら良いな！でもあまり拘らない様にします
無理せず毎日ではなく、お出かけスケジュールや国際プールのエクササイズがない日だけにしておく
等々楽しみながら続けたいと思います
と言う訳で、まずは新発見の表札
NO OFF FACTORY
NO OFFと、農夫を掛けているのかな？
建築関係の工房みたいです
数日後、草茫々の中の伏見稲荷で手を合わせ
早起きは3文の得ウォーキングです
居ながらにして ウオーキング気分になれるので
楽しみ。
とはいえ 無理とは無縁にウオーキングしてね
年取ったせいか、早起き出来るようになったと思うのだけれども、出遅れ多々
早朝でも蒸し暑いし、その後私は使い物にならなくなるし…で
やっぱり無理とは無縁にしなくちゃね