朝練

  • 2019.08.09 Friday
  • 18:39

 

 

 

 楽しみは 何か発見 買い物も 

 

 ようやく梅雨が明け、早朝(私にとっては)ウォーキングを再開しました

継続は力なり!と言うから

なるべく長く続けられるように、自分なりにルールを決めて…

6時位に出発して、1時間程度〜7000歩を超す位〜歩く

何故6時から1時間位かと言うと、気に入っているテレビ番組を帰宅後に観たいから

毎回何か小さな面白い発見出来たら良いな!直売所でお野菜が買えたら良いな!でもあまり拘らない様にします

無理せず毎日ではなく、お出かけスケジュールや国際プールのエクササイズがない日だけにしておく

等々楽しみながら続けたいと思います

 

 と言う訳で、まずは新発見の表札

NO OFF FACTORY 

NO OFFと、農夫を掛けているのかな?

建築関係の工房みたいです

数日後、草茫々の中の伏見稲荷で手を合わせ

 

 早起きは3文の得ウォーキングです 

 

コメント
6時に活動開始は早朝トレーニングです!
居ながらにして ウオーキング気分になれるので
楽しみ。
とはいえ 無理とは無縁にウオーキングしてね
  • みちよ
  • 2019/08/19 10:14 PM
ありがとう!
年取ったせいか、早起き出来るようになったと思うのだけれども、出遅れ多々
早朝でも蒸し暑いし、その後私は使い物にならなくなるし…で
やっぱり無理とは無縁にしなくちゃね
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