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朝練
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     楽しみは 何か発見 買い物も 

     

     ようやく梅雨が明け、早朝(私にとっては)ウォーキングを再開しました

    継続は力なり!と言うから

    なるべく長く続けられるように、自分なりにルールを決めて…

    6時位に出発して、1時間程度〜7000歩を超す位〜歩く

    何故6時から1時間位かと言うと、気に入っているテレビ番組を帰宅後に観たいから

    毎回何か小さな面白い発見出来たら良いな!直売所でお野菜が買えたら良いな!でもあまり拘らない様にします

    無理せず毎日ではなく、お出かけスケジュールや国際プールのエクササイズがない日だけにしておく

    等々楽しみながら続けたいと思います

     

     と言う訳で、まずは新発見の表札

    NO OFF FACTORY 

    NO OFFと、農夫を掛けているのかな?

    建築関係の工房みたいです

    数日後、草茫々の中の伏見稲荷で手を合わせ

     

     早起きは3文の得ウォーキングです 

     

    【2019.08.09 Friday 18:39】 author : マッシュドポテト
    | 五.七.五 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |
    この記事に関するコメント
    6時に活動開始は早朝トレーニングです!
    居ながらにして ウオーキング気分になれるので
    楽しみ。
    とはいえ 無理とは無縁にウオーキングしてね
    | みちよ | 2019/08/19 10:14 PM |
    ありがとう!
    年取ったせいか、早起き出来るようになったと思うのだけれども、出遅れ多々
    早朝でも蒸し暑いし、その後私は使い物にならなくなるし…で
    やっぱり無理とは無縁にしなくちゃね
    | msshed potatoes | 2019/08/19 10:52 PM |
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