楽しみは　何か発見　買い物も　

 

　ようやく梅雨が明け、早朝（私にとっては）ウォーキングを再開しました

継続は力なり！と言うから

なるべく長く続けられるように、自分なりにルールを決めて…

6時位に出発して、1時間程度〜7000歩を超す位〜歩く

何故6時から1時間位かと言うと、気に入っているテレビ番組を帰宅後に観たいから

毎回何か小さな面白い発見出来たら良いな！直売所でお野菜が買えたら良いな！でもあまり拘らない様にします

無理せず毎日ではなく、お出かけスケジュールや国際プールのエクササイズがない日だけにしておく

等々楽しみながら続けたいと思います

 

　と言う訳で、まずは新発見の表札

NO　OFF　FACTORY　

NO OFFと、農夫を掛けているのかな？

建築関係の工房みたいです

数日後、草茫々の中の伏見稲荷で手を合わせ

 

　早起きは3文の得ウォーキングです